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6饮食治疗产后缺乳

编辑:八珍堂 时间:2017-05-05 09:05:02 点击次数:
     母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,营养丰富,含有婴儿所需的所有营养和抗体,保证婴儿的正常、健康发育。但有些母亲却产后缺乳,给宝宝的健康成长带来影响。中医指出,产后缺乳的最好医治方法就是食疗方,这种方法既简单又安全,是妈妈们做好的选择。

  一、金针炖肉 

  配方: 干黄花菜30克,猪瘦肉250克。

  制法: 将瘦猪肉切成小块,与黄花菜一起放入锅内,加水适量,炖熟,调味即可。

  功效: 宣郁通乳。

  用法: 佐餐分3次吃完,5日为1个疗程。 

  二、海带佛手浆  

  配方: 豆浆300克,海带60克,佛手10克。

  制法: 海带、佛手加水适量,煎煮30分钟,再入豆浆煮30分钟。

  功效: 行气解郁,散结通乳。

  用法: 1次饮服,每日1次,连服5日。 

  三、橘叶青皮猪蹄汤

  配方: 橘叶、青皮笤10克,猪蹄1只。

  制法: 先把猪蹄洗净,再与橘叶、青皮加水适量同煮,炖至猪蹄烂熟。

  功效: 行气通乳。

  用法: 饮汤吃肉,每日数次。 

  四、赤豆酒酿蛋

  配方: 赤小豆50克,糯米甜酒酿250克,鸡蛋4个。

  制法: 赤小豆加水煮烂,入甜酒酿,烧沸,打入鸡蛋,待蛋凝固后加红糖调味。

  功效: 益气养血,祛瘀通乳。

  用法: 每日1剂,分2次服食。 

  五、归芪鲤鱼汤 

  配方: 鲤鱼1条(约500克),当归15克,黄芪50克。

  制法: 将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。

  功效: 补气养血通乳。

  用法: 饮汤吃肉。 

  六、鲫鱼通乳汤

  配方: 鲫鱼500克,通草9克,猪前蹄1只。

  制法: 鲫鱼洗净,猪蹄洗净。二者与通草一起加水同煎,熟后去通草。

  功效: 益气健脾,通经下乳。

  用法: 饮汤吃肉,随量食用。
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