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中医专家赵润琦浅谈最有效的中药减肥大全

编辑:八珍堂 时间:2015-01-14 15:01:24 点击次数:

      八珍堂中医专家赵润琦介绍除了适当节食、运动,想要快速瘦身还要借助点"外力"才行。相对西药通过抑制食欲、激素等减肥,中药减肥则是健康有效的首选。今天全面为大家介绍中药减肥的药效和食疗方法。
  中药主要通过祛湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将身体多余水分、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。值得注意的是,中药也是药,有其药性和禁忌,须根据不同体质和状况使用,否则同样会产生副作用。

  具有修身美体作用的中药材大概分为以下七大类:

  (1)祛脂助消化

  代表性药茶:山楂、谷芽、麦芽,作用是消积滞。特别是山楂,含有多种酸类,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低,瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。

  消脂药较安全,但清除了肠胃堆的废物后,有开胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下来。

  (2)利尿祛湿

  代表性药材:泽泻、云苓、车前子、荷叶jian等,作用是利湿,可排除体内多余水分。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。

  此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言,长用则伤脾肾阴,得不偿失。
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